Artikelen
Op wiens grond sta jij? – Jezelf terugvinden in relatie en verbinding
Ben je veel bezig met anderen en merk je dat je jezelf minder goed voelt? In dit artikel lees je hoe zorgen, aanpassen en verantwoordelijkheid dragen ervoor kunnen zorgen dat je het contact met jezelf kwijtraakt. Ontdek hoe je weer op je eigen grond kunt leren staan en welke vragen kunnen helpen als je merkt dat je vastloopt in je relatie of in verbinding met anderen.
De kracht van ervaringsgerichte supervisie
Wat er tussen ons gebeurt Afgelopen jaar volgde ik de opleiding tot systemisch supervisor aan de Systeemschool Utrecht. Sindsdien mag ik supervisie geven aan systeemtherapeuten en systeemtherapeutisch werkers in opleiding, maar ook aan SKJ-geregistreerde professionals...
Herstel van vertrouwen: Hoe je samen de weg terug vindt
Herstel van vertrouwen: Hoe je samen de weg terugvindt Wanneer vertrouwen breekt, voelt het alsof de grond onder je voeten verdwijnt. Wat ooit vanzelfsprekend leek – de zekerheid, de veiligheid, de verbondenheid – is plots onzeker. Misschien is er sprake van ontrouw,...
Goud of het onderspit delven
In mijn vorige artikel schreef ik over relaties en relatietherapie als goud delven. Het zoeken naar waardevolle kruimels en klompen liefde en verbinding, zelfs als het verborgen ligt onder modder, stof en gruis. Ik eindigde toen met:
“Misschien is dat het geheim van relatietherapie én relaties: niet stoppen met zoeken naar het goud, zelfs als je het even niet kunt zien. Want het is er altijd, ergens. Het vraagt alleen om een geoefende gouddelver—of dat nu de therapeut is, of het stel zelf.”
Later dacht ik: “Hoezeer ik dit ook meen, ikzelf heb dit niet kunnen volhouden.” Mijn eigen scheiding heeft dat veranderd. Ik ben gestopt met delven. En toen stelde iemand me een vraag die me sindsdien heeft beziggehouden:
“Maar wanneer stop je met delven?”
Relaties en relatietherapie: Het werk van een gouddelver
Relatietherapie is het werk van een gouddelver. Zoeken naar de waarde volle stukken. Door het stof en de modder heenkijken.
Welke methode voor relatietherapie gebruiken jullie? Werken jullie ook via de EFT?
Bij Relatie-Herstel krijgen we steeds vaker vragen over de methodieken die we gebruiken in onze relatietherapie. Veel stellen komen bij ons terecht via verwijzingen van hun huisarts, praktijkondersteuner of via bekenden. Daarbij wordt EFT, oftewel Emotionally Focused Therapy, vaak specifiek genoemd als een geschikte aanpak. Logisch dus dat veel cliënten bij ons informeren of wij met EFT werken.
Hoe vind je een goede (relatie)therapeut?
Hoe vind je een goede (relatie)therapeut? (Je kunt dit artikel ook als podcast beluisteren) Daar zat ik dan. In de wachtruimte van de relatietherapeut. Trillend van spanning. Ik probeerde een krant te lezen, maar geen enkel woord drong tot me door. Mijn partner zat...
Relatietherapie: Samen worstelen met de last van long-Covid
In deze blog bespreek ik een relatietherapie-sessie met een stel dat worstelt met de gevolgen van long-Covid. Beide partners voelen zich emotioneel overbelast en onbegrepen, wat leidt tot spanningen en ruzies. Door gebruik te maken van een visualisatie-oefening, waarbij ze op een schaal van prikkelniveaus staan, ontdekken ze elkaars ervaringen van overprikkeling. Het erkennen van beide verhalen en emoties opent de weg naar meer begrip en verbinding. De blog biedt inzichten in hoe partners, zelfs in moeilijke omstandigheden, kunnen leren samen te werken aan herstel en wederzijds begrip.
De huilende vrouw
Ik zie haar zitten in haar blauwe auto. Het licht van de uithangborden van HEMA verlichten zacht haar gezicht met een lichtblauwe gloed. Ik zie haar zitten en in een split-second zie ik dat ze huilt. Hard huilt. Tranen glijden weg bij haar ogen vol pijn, via haar...
Een gids voor stellen die zich willen verzoenen na ontrouw
Ontrouw in een relatie kan een verwoestende impact hebben op zowel de individuen als de relatie zelf. Volgens onderzoek maakt ongeveer 25% van alle huwelijken ooit ontrouw mee. Als je op zoek bent naar beproefde route om je relatie na ontrouw te herstellen, dan ben je...
Het dilemma van de vrouw die twijfelt of ze met haar eigen partner verder wil of met de ander
Vreemdgaan is een moeilijk en pijnlijk onderwerp binnen een relatie, zeker wanneer het net gebeurd is. Het beschadigt het vertrouwen en de toewijding tussen partners in veel gevallen fundamenteel. De beslissing ermee te stoppen kan echter moeilijk zijn. Dit geldt ook...
Brainspotting: Wanneer praten geen effect heeft
Ken je dat, dat je steeds weer tegen bepaalde patronen aanloopt? Je neemt je voor om dingen anders te doen, maar zodra de kans er is lukt het niet. Of je komt in bepaalde situaties steeds hetzelfde gevoel tegen. Je weet dat dit gevoel er niet hoeft zijn, je weet zelfs...
Tien gouden tips om een ruzie te winnen.
Hoe ga je om met een ruzie? Op een paradoxale manier kijken naar jouw ruziepatroon?
Hoe vergeef ik mijn partner die is vreemdgegaan?
Hoe moet ik mijn partner die is vreemdgegaan vergeven? Kan dat wel?
Mijn partner blijft maar boos na mijn vreemdgaan
Als je partner is vreemdgegaan kan je relatie zich alsnog herstellen. Maar daar is tijd voor nodig.
Praten over het vreemdgaan met je partner leidt tot ruzie
Als je partner is vreemdgegaan en je wilt samen verder, dan leiden gesprekken daarover vaak tot strijd. Hoe ga je daar op een goede manier mee om?
Als je partner is vreemdgegaan vraagt dat een keus
Wanneer een van beide partners vreemd gaat is herstel mogelijk, maar dan moet er wel een keus gemaakt worden.
Kun je samen verder als een van beiden is vreemdgegaan?
Als je partner is vreemdgegaan, is er dan herstel mogelijk? Wij geloven van wel. Meestal met hulp van relatietherapie. Wij ontwikkelden een online-programma om je te helpen bij deze relatietherapie na vreemdgaan