Voor jezelf zorgen, zorgdragen voor je eigen behoeften, dat is gemakkelijk er gezegd dan gedaan als je een druk gezin hebt. In onze trainingen vertellen wij dat ieder mens twee basisbehoeften heeft, namelijk autonomie (zelfzorg) en verbondenheid (zorgen voor en van de ander. Beide horen met elkaar in balans te zijn. Dan gaat het goed met je. Maar de realiteit is dat dat niet altijd zo is.
“Maar hoe doe je dat dan als moeder (of vader)” in een druk gezin is een van de vragen die wij vaak krijgen.
In deze podcast gaan wij in op die vraag. We erkennen het probleem en gaan op zoek naar kleine mogelijke stappen om ook voor jezelf te blijven zorgen.
